アルコール除菌による手荒れ対策と手のツボについて

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    コロナ対策で、毎日こまめな手洗い、アルコール除菌など、

    頑張っていらっしゃると思います。

     

    と、同時に

     

    「手がカサカサしてかゆい

     

    皮がむけてきた」など、手の荒れを訴えるお問い合わせです。

     

     

    特に、コロナ対策のアルコール消毒は、揮発性の高いアルコールのせいで、手の水分を奪ってしまい、手がカサカサに。

    しょっちゅう手も洗っているので、油分もどんどん抜け落ちてしまっている状態です。

     

    しかし、このまま放っておくと、かゆみがひどくなったり、

    ひび割れや皮が剥け、酷くなると膿んでしまったり、皮膚科に通わなければならないほどの症状になってしまいます。

     

    オイルや保湿クリームをこまめに塗って、ハンドケアもしっかり行いましょう。

     

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    特に、手を長時間休めることができる就寝時などは、ハンドクリームやオイルをよく塗って、

    保湿用の手袋をするなどしてハンドケアを。

     

     

    時間があれば、手のツボマッサージもおすすめですよ。

     

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    ゝ際(ぎょさい)

     

    手のひらの端で、親指の付け根にある肉の盛り上がっている部分の外側、親指の付け根部分より少し手首に近い場所。

    親指の手の骨に沿って、クッと痛い場所を探します。

     

    喉の痛みや頭痛、腹痛などに効果的。

     

     

    ∀宮(ろうきゅう)

     

    丁度、掌の真ん中にあります。ぐっと手を握って、人差し指と中指の間の辺りです。

    精神的な疲労やストレス、緊張などを沈める働きがあります。

     

     

    神門(しんもん)

     

    手首のシワ上、小指側にある窪み。

    ストレスや不安などからくるイライラや緊張を沈めます。

     

     

    つ摸ぁ覆弔Δ蝓

     

    手首から肘の方へ指を滑らしていくと、手首のすぐ下に骨があり、その骨のすぐ下のくぼみのあたり。

    腰痛や坐骨神経痛、生理痛などに効果的です。

     

     

    ス臙(ごうこく)

     

    手の甲にある、親指と人差し指の付け根のくぼみ。

    万能のツボと言われ、体の鎮痛効果、ホルモンバランスを整えたり、精神を安定させたり。便秘やむくみにも。

     

     

    腰腿点(ようたいてん)

     

    手の甲の、人差し指と中指の筋の間にあるツボ(1)と、薬指と小指の筋の間、ツボ(1)と並行の位置にあるツボ(2)。

    1はぎっくり腰に、2は疲労から来る腰痛に効果的。

     

     

    陽池(ようち)

     

    手首の甲、横じわの丁度真ん中あたりのくぼみ。

    血流停滞から来るあらゆる不調(冷え性、抜け毛、生理痛)に効果的。

     

     

    手は毎日使う、どんな体の部位よりも一番の働き者です。

    ハンドケアをする時に、ツボの位置をちょっと押しながらリラックスしてくださいね。

     

     

    ↓↓

    ハンドケアにも!しっかり保湿するのに、つけ心地はさらっと!

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    (参照:https://www.tsubomaster.com/

     

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