アルコール除菌による手荒れ対策と手のツボについて

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コロナ対策で、毎日こまめな手洗い、アルコール除菌など、

頑張っていらっしゃると思います。

 

と、同時に

 

「手がカサカサしてかゆい

 

皮がむけてきた」など、手の荒れを訴えるお問い合わせです。

 

 

特に、コロナ対策のアルコール消毒は、揮発性の高いアルコールのせいで、手の水分を奪ってしまい、手がカサカサに。

しょっちゅう手も洗っているので、油分もどんどん抜け落ちてしまっている状態です。

 

しかし、このまま放っておくと、かゆみがひどくなったり、

ひび割れや皮が剥け、酷くなると膿んでしまったり、皮膚科に通わなければならないほどの症状になってしまいます。

 

オイルや保湿クリームをこまめに塗って、ハンドケアもしっかり行いましょう。

 

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特に、手を長時間休めることができる就寝時などは、ハンドクリームやオイルをよく塗って、

保湿用の手袋をするなどしてハンドケアを。

 

 

時間があれば、手のツボマッサージもおすすめですよ。

 

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ゝ際(ぎょさい)

 

手のひらの端で、親指の付け根にある肉の盛り上がっている部分の外側、親指の付け根部分より少し手首に近い場所。

親指の手の骨に沿って、クッと痛い場所を探します。

 

喉の痛みや頭痛、腹痛などに効果的。

 

 

∀宮(ろうきゅう)

 

丁度、掌の真ん中にあります。ぐっと手を握って、人差し指と中指の間の辺りです。

精神的な疲労やストレス、緊張などを沈める働きがあります。

 

 

神門(しんもん)

 

手首のシワ上、小指側にある窪み。

ストレスや不安などからくるイライラや緊張を沈めます。

 

 

つ摸ぁ覆弔Δ蝓

 

手首から肘の方へ指を滑らしていくと、手首のすぐ下に骨があり、その骨のすぐ下のくぼみのあたり。

腰痛や坐骨神経痛、生理痛などに効果的です。

 

 

ス臙(ごうこく)

 

手の甲にある、親指と人差し指の付け根のくぼみ。

万能のツボと言われ、体の鎮痛効果、ホルモンバランスを整えたり、精神を安定させたり。便秘やむくみにも。

 

 

腰腿点(ようたいてん)

 

手の甲の、人差し指と中指の筋の間にあるツボ(1)と、薬指と小指の筋の間、ツボ(1)と並行の位置にあるツボ(2)。

1はぎっくり腰に、2は疲労から来る腰痛に効果的。

 

 

陽池(ようち)

 

手首の甲、横じわの丁度真ん中あたりのくぼみ。

血流停滞から来るあらゆる不調(冷え性、抜け毛、生理痛)に効果的。

 

 

手は毎日使う、どんな体の部位よりも一番の働き者です。

ハンドケアをする時に、ツボの位置をちょっと押しながらリラックスしてくださいね。

 

 

↓↓

ハンドケアにも!しっかり保湿するのに、つけ心地はさらっと!

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(参照:https://www.tsubomaster.com/

 

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